МОЙ ДЕНЬ Школа Юрия Окунева

То, что
делает успех неизбежным

Ценности жизни: что на свете всех милее?

Автор:

Дата:

Рубрика:

Мой день

Школа Юрия Окунева
0 голосов

Привет, друзья.
С вами Юрий Окунев.

Если вы читали предыдущие статьи, то уже знаете, из каких элементов складывается мировоззренческая система эффективного человека.

Сегодня поговорим о то, что такое ценности жизни, зачем их знать и какую роль они играют в повышении нашей продуктивности.

Что это?

жемчуг и младенец х

Жизненные ценности это то, что мы считаем наиболее важным, значимым в нашей жизни. То, что оказывает на нас наибольшее влияние.

Основной стержень  образуют – призвание, миссия, видение, цель и смысл жизни.

Ценности определяют условия, в которых мы хотели бы жить и двигаться к цели.

Цель автомобилиста доехать из пункта А в пункт Б. Ценностями будут, безопасность, комфорт передвижения, поддержание необходимой скорости, возможность прибыть в конечный пункт к указанному времени, и т.п.

Огласите весь список!

список программа

Что же делает нашу жизнь полноценной? Отсутствие чего лишает нас радости, счастья, а иногда и возможности жить дальше? Просто ответьте на эти вопросы и получите свой индивидуальный список ценностей.

Мне приходит на ум стишок из детства: «солнце воздух и вода – наши лучшие друзья!».

Ценно. Не поспоришь.

Что ещё? — сама жизнь, семья, любовь, достаток, здоровье, самореализация, отдых и развлечения, свобода, духовный поиск, безопасность, стабильность. Особо упорные исследователи находят в системе ценностей человека до пятисот значимых для жизни категорий.

Зачем знать свои ценности?

Man With Pencil and Test --- Image by © Images.com/Corbis

Для того, чтоб сознательно обеспечить их наличие в нашей жизни. Это значит, в нашем списке должны оказаться сферы, на которые мы можем повлиять. То есть, солнце в список личных ценностей включать необязательно, а вот здоровье или семью лучше не игнорировать.

Часто бывает, что человек осознает свои ценности, только когда потеряет их.

Что имеем - не храним, потерявши — плачем.

Кроме того, заранее определив, что в вашей жизни является более, а что менее важным, вы сможете сэкономить драгоценные секунды, принимая решения в критической ситуации.

Как применить знание своих ценностей?

книжка в небе

Для практического применения, необходимо выбрать 7 — 9 ценностей, которые наиболее важны для вас. А дальше все просто.

По каждой ценности, сформировать видение, поставить одну или несколько целей, определить список действий и выделить необходимое для их реализации время.

На курсе «РПД — тайм-менеджмент» мы будем разбирать этот процесс во всех подробностях.

Действия, сгруппированные по видам, составляют ключевые области деятельности. Убедитесь, что каждая ваша ценность представлена, какой-то ключевой областью деятельности.

Если ценность не проявляется в действиях, она мертва.

Вкус к счастью

покружи

Если мы объединим все ценности в одну, получится, что-то вроде – «Быть счастливым». Каждый человек, так или иначе, стремится к счастью.

Счастье — это субъективное переживание наибольшей внутренней удовлетворённости своей жизнью.

А удовлетворённость возникает, когда жизнь соответствует нашим ожиданиям, или превосходит их.

Самый простой способ получить кусочек счастья – наслаждение чувств.

ребенок нюхает цветок

Видеть прекрасное, слышать приятное, пробовать вкусное. Это телесный уровень, доступный даже животным.

Он прост, понятен, доступен, но имеет существенный недостаток – чувства пресыщаются. Вы не можете целый день есть или заниматься сексом.

Ко всему прочему, тело постепенно стареет и теряет возможность наслаждаться. Вы все равно будет чувствовать неудовлетворенность, потому, что не задействуете более высокие, доступные вам способы получения счастья.

Следующий уровень — счастье от отношений. Любить и быть любимым.

мужчина и женщина

Отношения со знакомыми, друзьями, детьми и родителями, любимой. Думаю каждый имеет такой опыт.

На уровне разума счастье приносит осознание того, что ты совершаешь правильные поступки. Выполняешь свой долг. Долг и самосознание — это куда более надёжная основа для счастья. Они не теряют своей актуальности, пока ты способен, хоть как-то действовать.

На уровне души – счастье исходит от бескорыстной деятельности на благо других живых существ и от осознания связи с Богом. Продвинутые парни пишут, что наслаждение этого уровня в миллионы раз сильней чем то, что можно выжать из органов чувств.

монах

К чему все это?

  • Во-первых, формируя список своих ценностей и ключевых областей деятельности, постарайтесь охватить все доступные вам типы счастья.
  • Во-вторых отметьте для себя – ваше представление о счастье созидательно или разрушительно.
    • Для этого представьте если вы постоянно, круглые сутки будете делать то, что приходит вам на ум при слове счастье – это разрушит вашу жизнь или гармонизирует?
    • Второй контрольный вопрос – если все на планете, будут это делать, жизнь улучшится или наоборот? Важно выбирать конструктивные формы получения счастья.

Небольшое упражнение.

Опираясь на вышеизложенное, сформулируйте свой список ценностей. Занесите в таблицу и раскройте значимость каждой выбранной позиции. Таблица будет выглядеть примерно так:

№ п.п.ЦЕННОСТИПочему это ценно для меня
1.Осознанность
2.Здоровье
3.Семья
4.Круг общения, отношения
5.Развитие
6.Дело
7.Жизнь на своей земле
8.Достаток
9.Яркость жизни, хобби.
10.Духовность

Используем дневник.

дневник

Есть интересный способ, позволяющий определить относительную важность ценностей в вашей жизни на текущий период.

Если вы ведете дневник, проанализируйте, какой из ценностей посвящено наибольшее количество записей. Так вы узнаете, какая из сфер жизни требует сейчас вашего наибольшего внимания.

Не только дневник, но и электронные органайзеры помогут вам определиться в этом вопросе. Рекомендую использовать LeaderTask, сервис для планирования, в котором лично я работаю уже 9 лет и очень доволен. Он очень понятен и удобен и работает даже без Интернета, на любом устройстве.

На разных этапах жизни, приоритеты будут разными. Для молодежи, скорей всего, на первом месте будут отношения, для зрелых мужчин их дело, для пенсионеров здоровье и т.д.

Подведем итог.

Тема ценностей не является особенно сложной. Каждому человеку хочется быть здоровым, обеспеченным, образованным иметь хорошую семью и т.д. Однако, индивидуальная значимость базовых ценностей для каждого человека может различаться довольно сильно. Из каких компонентов и в какой пропорции сложить собственное счастье – решать вам. И это самый важный вопрос, после того как вы определились с делом своей жизни.

На этом прощаюсь.
Делитесь полезной информацией с друзьями, подпишитесь на рассылку, чтоб оставаться на связи и до новых встреч на страницах блога.

Ваш Юрий Окунев.

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: