МОЙ ДЕНЬ Школа Юрия Окунева

То, что
делает успех неизбежным

Как научиться быстро читать: проверенные подходы и методы

Автор:

Дата:

Рубрика:

Мой день

Школа Юрия Окунева
0 голосов

Привет, друзья! С вами я, Юрий Окунев.

На сегодняшний день в мире выпущено более 130 миллиардов наименований книг и число их с каждым днем увеличивается. Информационный поток стремительно растет. Как не захлебнуться в этой лавине? Быть в курсе новинок, читать специальную литературу и не забывать про великих классиков? Тема нашего разговора: как научится быстро читать.

море книг х

Снимаем ограничения

цепи х

 

Ограничения – это регрессии глаз при чтении, артикуляция, ограниченное поле зрения, все то, что мы рассмотрели в статье «Методы быстрого чтения», и что нам мешает быстро читать. Нам помогут несколько простых упражнений:

  1. Для избавления от артикуляции попробуйте читать текст глазами, громко считая при этом от 1 до 100. Такой счет не требует особого напряжения внимания, я думаю, что вы быстро освоите это задание. После чтения проверьте себя – попробуйте пересказать содержание текста по памяти. В дальнейшем можно выполнять усложненный вариант упражнения. Возьмите карандаш и выстукивайте им какой-нибудь ритм, в это время читайте.
  2. Возьмите линейку. Читая текст, закрывайте каждый раз строчку, которую уже успели прочитать. Данное задание научит вас читать правильно и без регрессий.
  3. Старайтесь читать тогда, когда вас ничто не отвлекает, отсутствуют посторонние шумы и не включен телевизор. Приступая к чтению, убедитесь, что вы полностью сконцентрированы и готовы для восприятия новой полезной информации.
  4. Читая, контролируйте движения своих глаз. Наш мозг способен усваивать информацию как по одному слову, так и целой фразой или словосочетанием. Так не лучше ли перейти к такому способу быстрочтения, при котором вы будете «фотографировать» взглядом одну фразу, затем, сделав прыжок, схватить другую и так далее? Сначала кажется сложным, а на поверку такое восприятие будет гораздо быстрее и удобнее.
  5. Во время чтения попробуйте расслабить мышцы лица и чуть рассеять взгляд. Вы будете приятно удивлены, что ваше периферическое поле зрения стало намного шире и четче. Теперь вам нужно «разглядеть» как можно больше слов вокруг той точки, где остановились ваши глаза. Как будто вы пытаетесь увидеть всю страницу сразу. Делая скачки глазами как можно длиннее, наблюдаем, как изменяется наше поле зрения при этом, и сколько слов мы можем прочитать вокруг.

Расслабляем глаза

Процесс чтения сам по себе создает значительную нагрузку на глаза. А в скорочтении эта нагрузка возрастает многократно, так как все движения становятся более интенсивными. Упражнения для глаз, приведенные далее, призваны предупредить расстройство зрения и повысить производительность зрительного аппарата. Выполняйте их каждый раз, перед тем, как приступить к чтению:

  • Пальминг.

пальминг

Сидя на стуле, закрываем глаза и сверху кладем плотно сомкнутые ладони рук таким образом, чтобы не пропускать свет, но и не совершать давления на глаза. Локти рук ставим на стол, создавая дополнительную опору. Следим, чтобы шея и позвоночник составляли единую линию. Теперь нужно максимально расслабиться, вспомнить что-то приятное. Хорошо, если в этот момент будет звучать плавная и спокойная мелодия. Эффект усилится. Отдыхаем так несколько минут, затем переходим к следующему упражнению;

  • Письмо носом.

Представьте, будто у вас вдруг вырос длинный нос. Этим носом мы будем выписывать в воздухе разные фигуры. Для начала попробуйте «нарисовать» носом круг и треугольник. Получилось. Теперь «рисуем» цифры, буквы – все, что захочется. Главное, чтобы ваши закрытые глаза при этом были расслаблены и отдыхали.

  • Фигуры глазами.

Представим перед собой огромные часы. Следим взглядом за движением стрелки. Затем перемещаем взгляд вверх, вниз, вправо, влево. Смотрим на близко расположенный предмет, а затем вдаль.  Без отрыва от компьютера можно заниматься с помощью   вот  этого  сервиса.

Читаем осмысленно

читаем осмысленно 2

Ознакомление

Заведите себе привычку знакомиться с материалом еще до того, как начнете читать. Так вы сможете оценить, надо ли вообще читать материал, а если надо, то каким способом чтения. Особенно это важно для сложных текстов и объемистых книг.

Алгоритм просмотра выглядит так: прочитайте начальный и конечный абзацы, затем быстро просмотрите заголовки и отмеченные курсивом слова. Отметьте, что  будете читать детально, а что не стоит читать совсем.

Ключевые слова

Как увеличить скорость чтения текстов, достаточно легких и простых по содержанию? Для этого вы просто скользите взглядом по странице и выбираете ключевые слова – те, которые несут в себе смысловую нагрузку и составляют содержание текста. Можете проверить. Взяв любую газетную статью, прочитайте ее подобным методом. У вас уйдет в два раза меньше времени, а смысл вы поймете почти так же хорошо.

Голова – хвост

голова хвост х

Читаем начало первого абзаца – конец первого абзаца – начало второго абзаца – конец второго абзаца… В общем, в таком ритме и темпе – до самого финиша.
Ну, что, прочитали? Как впечатление? То-то же. Взгляните на часы и представьте, сколько бы времени у вас ушло, если бы читали все подряд. Таким образом, мы совершили обзорное чтение статьи, сэкономив свои силы и поставив рекорд по скорости чтения.

Записи

А теперь – внимание! Будем учиться совмещать скорость с глубоким пониманием. Довольно часто бывает, что во время быстрого чтения текста мозг не успевает переварить новую и незнакомую информацию. Столкнувшись с новым понятием, он начинает тормозить. Каковы будут наши действия?

  • Подумайте, с чем ассоциируется у вас новый термин? Ищите параллели, связывайте – так легче запоминать;
  • Может быть, имеет смысл запастись маркером и карандашами? Отмечайте интересное, выделяйте главное, делайте закладки. По завершении чтения не поленитесь «пойти назад по своим следам», найдите выделенные фрагменты и составьте небольшой обзор. Он может очень пригодиться если потребуется быстро восстановить в памяти содержание книги.

Тренинг

тренинг

Во всем важна система
Исполнение желаний «по щучьему велению, по моему хотению» бывает только в сказке! Следует запастись терпением для того, чтобы приемы скоростного чтения стали настолько же привычными, как традиционный способ знакомства с книгой. Все, что требуется  – постоянные и настойчивые тренировки.

  • Отрабатывайте каждый прием, доводя его до автоматизма. Не пасуйте перед трудностями – все получится;
  • Возьмите себе за правило – заниматься каждый день по полчаса (можно два раза по 15 минут – утром и вечером);
  • Заведите дневник для контроля роста техники чтения. Регулярно проверяйте, сколько слов за минуту прочитываете, результаты фиксируйте. Такой метод подхода будет отличной мотивацией для продолжения тренировок.

Конкретные упражнения для занятий опубликую в следующей статье, пока приведу только одно.

Читаем в темпе

Приготовьте…  свой собственный палец!

Во время чтения поставьте палец на текст, в самое начало страницы. Он должен размещаться точно посередине строки. Сейчас мы будем наблюдать чисто психологический эффект. Пока палец будет двигаться по направлению к последней строчке текста, наши глаза, вольно или невольно, будут стараться за ним успеть.

А это значит, вы – командир на корабле! Задавайте какой угодно темп и читайте с заданной скоростью.
Надо сказать, методика очень действенная, очень скоро вы почувствуете результаты.

Конфетка для начинающих

конфета х

На первых порах выбирайте самые простые тексты, а еще лучше – тексты, которые вам будут в достаточной степени интересны. Они должны поглощать все ваше внимание целиком и полностью.

Понятия, затрагиваемые в этих текстах, должны без напряжения и легко восприниматься. Если есть сюжет – то пусть он будет захватывающий. На примере подобных текстов вам нужно понять и усвоить, что такое скорочтение, как научиться читать быстро и с пользой.

По мере того, как будет продвигаться ваше обучение, когда вы поймете, что приемы и способы скорочтения – это не такой уж и темный лес, и не так уж это страшно, вы можете брать тексты более сложные, а книги – более объемные.

Мотивация

мотивация

Пожалуй, это самое важное – мотивация. Никакие методики не помогут, если вы не настроите себя правильно. А для этого требуется честно ответить на два вопроса, задав их самому себе:

  1. Зачем я буду читать этот текст? Что я хочу для себя полезного извлечь?
  2. Готов ли я дочитать до конца, чтобы достигнуть цели?

Внушите себе, что чтение – самое увлекательное занятие на свете, и самый интересный и захватывающий по содержанию текст – это тот, который вы сейчас будете читать.

Искусство комбинаторики

Скорочтение – это скорочтение, а традиционный способ – это традиционный. Не надо думать, будто быстрое чтение – это волшебный и универсальный метод, с помощью которого мы начнем читать вот прямо все и со сногсшибательной скоростью. У каждого из этих видов есть своя область применения.

Это важно понимать. При чтении быстрым способом в любой момент надо быть готовым перейти на традиционный способ, так как очень сложная информация в процессе скоростного чтения может не усвоиться.

скорость х

Кстати, есть виды текстов, для которых рекомендуется только традиционный способ – это художественная литература со всем ее многообразием и книги по учебным дисциплинам.

Заключение

Заниматься самостоятельно может каждый. Однако, достичь быстрых результатов можно с помощью хорошего тренера.  Рекомендую курс  «Секреты скорочтения» под руководством Татьяны Бадя.  Это своего рода школа в режиме онлайн, где практикуется, как живое общение с преподавателями, так и самостоятельные индивидуальные тренировки. Эффективная методика позволяет повысить скорость чтения в достаточно короткий срок.

На этом я прощаюсь. Не забудьте подписаться на новости блога и поделиться с друзьями. О своих успехах напишите в комментариях.

До скорого! Ваш Юрий Окунев.

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: