МОЙ ДЕНЬ Школа Юрия Окунева

То, что
делает успех неизбежным

Как безопасно похудеть народными средствами

Автор:

Дата:

Рубрика:

Мой день

Школа Юрия Окунева
0 голосов

Здравствуйте! Вас приветствует Юрий Окунев.

Некоторые мои знакомые жалуются на недоверие популярным сегодня диетическим программам. Мечтая похудеть, они никак не могут найти способ, который бы показался им достаточно надежным и проверенным.

Что ж, когда человек начинает сомневаться в чем-то новом приходится обращаться к опыту прошлых поколений. Поэтому я предлагаю узнать, как похудеть народными средствами. А заодно разобраться, насколько такие методики действенны и безопасны.

«Бабушкины методы» — польза и вред

бабчаки х

Невзирая на внушительный технический прогресс с его крутыми гаджетами и нанотехнологиями, народная медицина не теряет своей популярности. Особенно среди тех людей, которые убеждены, что только проверенные временем и несколькими поколениями предков «дедовские способы» и «бабушкины методы» могут быть по-настоящему безопасными и действенными.

Сразу отмечу, что, хотя я и не являюсь противником такого подхода, считать его абсолютно безвредным и на 100% эффективным я все-таки не могу. И вот почему:

  • Средства, нацеленные на то, чтобы быстро выгнать из вас избыточную массу, не могут применяться на постоянной основе. А значит, закончив курс, вы запросто можете стать на путь очередного набора веса.
  • Большие дозы даже самых натуральных компонентов и их рискованное сочетание друг с другом может быть очень опасным. Причем не только для аллергиков, но и для людей, страдающих от различных болезней печени, сердца, почек, ЖКТ.
  • Народные методики нередко подразумевают всевозможные виды термального воздействия на тело — обертывания, отпаривание косточек в бане, растирки и пр. Это весьма небезопасно для людей с патологиями сердечно-сосудистой системы, гинекологическими заболеваниями и пр.

Поэтому подбирая рецепты и испытывая их на себе в домашних условиях, вы должны быть предельно разумны, внимательны и осторожны. Придерживайтесь следующих правил:

  1. Перед использованием средства/метода проконсультируйтесь с врачом.
  2. В ходе лечения прислушивайтесь к своим ощущениям.
  3. Начинайте с небольших доз.
  4. Если в какой-то момент вы почувствовали себя нехорошо, то остановитесь. Возможно, выбранное средство/методика вам не подходит.
  5. Забудьте про агрессивные, радикальные методики, обещающие скоростное похудение на 10 кг и более за сверхкороткий срок. Такие приемы крайне опасны для вашего здоровья! Кроме этого, быстрое похудение чревато уродливыми растяжками и обвисшей кожей.
  6. Практически каждая методика и народное средство имеют противопоказания и поправку на индивидуальное восприятие. То есть если что-то подошло вашей соседке Любке или товарищу по гаражу Иванычу, то совершенно не обязательно, что именно это подойдет и вам.

Очень надеюсь, что я достаточно вас предостерег. Теперь предлагаю рассмотреть несколько популярных народных способов обретения красоты и стройности.

Ванны

ванна1х

Вода должна быть достаточно горячей (на уровне 37°), но такой, чтобы вы могли вытерпеть. Ожогов и обмороков, разумеется, нам не нужно. Ванны благотворно влияют на состояние кожи, активизируют расщепление подкожного жира и помогают ускорить метаболизм.

  • С содой и солью. В воде растворяют 200 г соли и полкило пищевой соды. Принимать такую ванну можно 20-25 минут. После нее наденьте на мокрое тело теплый халат и полежите хотя бы полчаса. Затем можете смывать соль и соду с тела. За месяц с этим методом вполне реально скинуть до 2 кг. Количество сеансов зависит от ваших потребностей и варьируется от 2-3 до 10. Принимать ванны можно 2-3 раза в неделю.
  • С горчицей. Поскольку горчица работает как сильное разогревающее и стимулирующее кровообращение средство, то в сочетании с горячей водой эффект только усиливается. Поэтому нужно быть крайне осторожными! В ванне с водой растворяется не более 200 г горчичного порошка. Принимается ванна не более 10 минут.

Средства для приема внутрь

сельдерей 2 х

Отвар овса. Помимо благотворного воздействия на обменные процессы и уменьшения объемов тела овес еще и выводит шлаки. Для приготовления отвара два стакана хлопьев на 12 часов заливаем 1 литром воды.

После этого разбухшую массу доводим до кипения и на минимальном огне варим в течение 90 минут. По мере выкипания влаги можно добавлять воду.

Отвар нужно остудить и поставить на хранение в холодильник. В течение последующих 30 дней перед каждым приемом пищи выпивайте по ½ стакана продукта.

Сельдерей. Приводит в норму пищеварение, питает и укрепляет организм. Кроме этого, он позволяет значительно снизить аппетит, а потому обязательно включается в состав различных зеленых салатов. Из корня и стеблей сельдерея можно получать сок.

Его употребляют в количестве не более 100 мл в день как в чистом виде, так и в смеси с другими натуральными соками — морковным, капустным, яблочным и пр.

Лимонный сок. Сок целого лимона или половинки разводят в 250 мл теплой воды, добавляют 1 ч.л. меда и выпивают утром натощак. Продукт улучшает метаболизм и активизирует деятельность кишечника.

Обертывания

оберт

  • С горчицей. По-настоящему термоядерное во всех смыслах этого слова средство. Подойдет только самым здоровым и выносливым. 2 столовые ложки сухого порошка разводятся теплой водой до кашицы, добавляют 1 ст.л. оливкового масла и пару ч.л. меда. Смесь наносят на проблему зону и наматывают пищевую пленку. Сверху можно надеть теплую одежду. Ходите столько, сколько выдержите. Но не переусердствуйте, чтобы не получить ожоги.
  • С водорослями. 400 г листьев ламинарии на 1 час замочите в 4-5 л воды комнатной температуры. Набухшие водоросли уложите на проблемной зоне, закрепите пищевой пленкой. Наденьте теплую одежду и оставьте на 1 час.

Для тех, кто все-таки пока не готов экспериментировать с собственным здоровьем, я предлагаю безопасный и эффективный курс Slimir. С ним вы выявите причину набора веса и разработаете грамотный план похудения.

На этом пока все. Рад был пообщаться. Оформляйте подписку на новости, чтобы не пропустить новые публикации. Всегда ваш, Юрий Окунев.

Комментариев к статье: 399
  • У меня одна фраза «народные средства» вызывает страх. Иногда послушаешь, чем люди пытаются себя лечить, и как будто за окном 13-й век. Диеты — это вообще отдельный разговор. Вреда больше, чем эффекта. Чтобы похудеть, есть только один действенный метод — меньше есть и больше двигаться.

    Ответить
    • Диеты и отвечают на вопрос, как меньше есть. Согласен, что ценность большинства диет серьезно преувеличена, а опасность некоторых из них совершенно не изучена.

      Ответить

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: