Как развить интеллект: выбираем вариант по себе

Привет, друзья! С вами Юрий Окунев.

Забудьте истории о мозге, внушающие, что наш IQ достигает пика в 20 лет, а затем неотвратимо снижается. Совсем не обязательно, что в старости вы забудете собственное имя, если вовремя озадачитесь вопросом, как развить интеллект. Об этом я и расскажу вам сегодня.

Хорошие новости

• Мозг человека удивительно пластичен, что позволяет ему развиваться на протяжении всей жизни. Познавательные способности тренируются по аналогии с физическими. Только для мозга нужны другие упражнения (мы их скоро посмотрим).
• Наш ум существует сразу в нескольких аспектах. И для каждого аспекта есть свой тип рассудка, характерный как для ребёнка, так и для взрослого. Всего выделяют девять разновидностей.

Виды интеллекта и их развитие

• Вербальный. Включает в себя умение читать, писать и разговаривать. Вы можете развить эту сторону разума через изучение иностранного языка, чтение интересных книг, словесные игры, аудиозаписи и дискуссии.

Занимаясь другим языком, вы учитесь новому способу видеть мир, потому что у каждого народа речь содержит уникальные выражения и понятия, которых нет больше нигде. Погружаясь в подобную специфику, вы создаёте свежие связи между нервными клетками мозга, заставляете его встряхнуться.

• Логический. Предполагает вычислительные и аналитические навыки, распознавание объектов и их взаимосвязи, последовательность, организованность, а также способность решать различные виды проблем с помощью выводов.

Здесь рекомендую логические игры, счёт, головоломки и паззлы, задачи на классификацию и систематизацию. Например, если вы решите создать домашнюю библиотеку и разделите свои книжки по темам, это будет одним из шагов по развитию логических задатков.

Для тех, кто торопится стать умным-умным, существуют онлайн-сервисы развития интеллекта вроде BrainApps, где в атмосфере игры можно прокачать умение мыслить эффективно и добиться ощутимых результатов за короткий срок.

• Пространственный. Состоит из визуального (зрительного) восприятия окружающей среды, способности представлять объекты и манипулировать ими в собственном воображении.

Стимулируется через рисование, ваяние, наблюдательность, решение задачек типа лабиринтов, которые включают активную визуализацию. Можно заниматься каллиграфией, знакомиться с шедеврами живописи, изучать геометрию, черчение, создавать собственные карты местности.

• Физический. Основан на двигательной координации, ловкости, мелкой и крупной моторике. Чтобы его продвинуть, можно записаться в хореографическую студию, участвовать в энергичных играх, заниматься спортом, боевыми искусствами или йогой.

Человек, улучшивший физический IQ, заметен сразу: он пластичен, обладает быстрой реакцией, никогда не падает на ровном месте, положительно воспринимает своё тело и легко разучивает связки танцевальных па.

• Музыкальный. Базируется на понимании ритма и мелодии, выражении себя через голос, воспроизведение музыки или движение под неё. Здесь полезно прослушивать сочинения классических композиторов и аудиотреки современных авторов.

Играйте на пианино или флейте (выбирайте сами, к чему душа ближе), занимайтесь пением, художественным свистом, учитесь чувствовать ритм в танце, знакомьтесь с новыми музыкальными направлениями.

• Социальный. Предполагает коммуникативные навыки (общение, понимание других людей и правил совместной работы). Повышается в командных соревнованиях, групповых проектах и дискуссиях, а также в театральной деятельности или ролевых играх. Можно записаться на специальные тренинги по умению общаться, найти клуб по интересам.

Просто сидя дома, социальные навыки не разовьёшь, нужно выходить в народ. А переписка онлайн не является заменой живого общения, ведь при ней нет обратной реакции, которую мы получаем, видя человека и слыша его голос.

Мне интересно, что вы думаете про Скайп в этом же вопросе. Буду рад вашим комментариям к статье!

• Эмоциональный. Базируется на осознании внутреннего мира, эмоций и мыслей. Выражается в самоконтроле и самоанализе, а для стимуляции данной сферы успешно используются творческие игры, чтение книг по психологии, тренинги, а также рефлексия и общение с людьми, которые уже добились гармонии с собой.

Если вы будете чаще отслеживать и оценивать своё состояние («Что я сейчас чувствую? Почему? Какие мысли крутятся в моей голове? Чего мне хочется?»), эмоциональный «ум» улучшится быстрее.

• Духовный. Этот вид прибавила Дана Зохар (США, 1945), тренер по менеджменту, физик и философ в одном лице.

Она выпустила очень интересную книгу, которая называется «SQ: Соединение с духовным интеллектом», в которой описала сторону разума, дающую доступ к нашим глубочайшим смыслам и целям. Развивается в размышлениях, медитации или молитве.

Кто-то может не согласиться с подобным видом, а сам я исхожу из того, что возможности человеческого мозга и способы его связи с миром окончательно не изучены, потому версия Зохар имеет право на жизнь.

• Творческий. Проявляется в создании чего-то нового с помощью мыслительной и физической деятельности (вещи ручной работы, приготовление пищи, сочинение стихотворений и так далее). Направьте свой ум на разработку необычной идеи, и творческие ресурсы тотчас перейдут в активный режим.

Несколько слов в заключение

Описанные выше виды нельзя разделять строго, ведь они связаны друг с другом. В танце, например, улучшаются и пространственные навыки, и физические, и музыкальные, и социальные (взаимодействие в паре), и творческие (импровизация).

Как вы поняли, в формировании ума нет особых секретов, нужно только выбрать понравившиеся вам способы и правильно распланировать день. И сюрприз: эта статья тоже повышает сообразительность, ведь она относится к новой информации!

Если статья вам понравилась, поделитесь ею с друзьями и подпишитесь на будущие посты моего блога. Тогда мы встретимся гораздо раньше  А пока – всего вам наилучшего!

Ваш Юрий Окунев.