МОЙ ДЕНЬ Школа Юрия Окунева

То, что
делает успех неизбежным

Как стать счастливым человеком: десять принципов счастья

Автор:

Дата:

Рубрика:

Мой день

Школа Юрия Окунева
0 голосов

Здравствуйте! Хочу спросить у вас, друзья, насколько вы счастливы? Как часто вы понимаете, что родились настоящим везунчиком, баловнем судьбы? Или, быть может, вы пока еще не сталкивались с этим чувством? Либо встречались с ним всего пару раз, не успев, как следует насладиться его прекрасным обществом? Эта статья о том, как стать счастливым человеком     психология и философия гармоничного бытия.

Что такое счастье для вас?

У каждого человека свое собственное неповторимое представление о счастье. Для одних — это наличие интересной хорошо оплачиваемой работы. Для других — брак по любви и охапка очаровательных малышей. Для третьих — возможность самореализации, новые открытия и яркие события. И так далее.

Но далеко не каждый понимает, что именно ему требуется, чтобы почаще чувствовать себя счастливым. В итоге, человек так и мается от тотальной неудовлетворенности жизнью.

Чтобы понять, в чем ваше счастье, возьмите лист бумаги и ручку. Напишите фразу: «Чтобы на 5% (10, 20, 50) увеличить мое ощущение счастья мне необходимо…». А теперь закончите предложение. Например, «… записаться на курсы ландшафтного дизайна», «…сделать собственный сайт», «…помириться с братом», «…съездить в отпуск». Ну, вот, отлично! Теперь вы хотя бы можете оценить, что именно вам хочется получить от жизни. Цель поставлена, можно начинать движение.

Про истинную природу счастья…

Прочитав предыдущий раздел, многие удивятся: «Че, и все что ли? Неужели так просто?».
Увы, друзья, нет. Если бы обретение всестороннего безграничного счастья сводилось к таким понятным вещам, как хороший отдых, интересная работа и добрые отношения с родными, то многие из нас просто купались бы в океане эйфории.

Но вся соль в том, что даже имея все на свете, мы не можем гарантировать себе заветное ощущение всепоглощающей радости и легкости. Большинству из нас всегда чего-то не хватает. Ну, просто непременно! Как пить дать.

Поэтому обладание теми или иными благами хотя и выступает мощным подспорьем для обретения радости бытия, однако не является универсальной формулой счастья. Вот почему так важно научиться отделять материальные ценности от самого этого ощущения. То есть быть счастливым просто так! Лишь люди, которые поймут это и научатся жить именно таким образом, будут по-настоящему счастливы. Всегда и везде. Это я вам обещаю!!!!

А вот теперь самое время поговорить про то, как научиться быть счастливым «несмотря на…» и «вопреки…».

10 принципов счастливого человека

  1. Каждую плохую, грустную мысль осознанно заменяйте хотя бы двумя хорошими и позитивными.
  2. Не ищите счастья «на вершине горы». При достижении какой-то цели вы лишь получите краткосрочное удовлетворение и быстротечную радость. Вы должны научиться воспринимать как счастье сам путь наверх.
  3. Планируйте жизнь так, чтобы в ней регулярно и в достаточном количестве выделялось время для приятных вашему сердцу вещей. Балуйте себя, черт возьми!
  4. Оставьте в жизни место для плохих новостей, проигрышей, неудач и бед. Это закономерная ее часть. Примите ее как данность, но концентрируйтесь на хорошем.
  5. Общайтесь с позитивными, добрыми и дружелюбными людьми! Ведь счастье заразно. Таких людей мало, поэтому берегите их как ценнейшее сокровище J
  6. Не позволяйте болячкам командовать вами и распоряжаться вашим настроением. Боритесь с ними, гоните их прочь поганой метлой. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то пусть вашими кумирами станут инвалиды, достигшие невероятных успехов в жизни и излучающие жизнерадостность.
  7. Гоните прочь негатив, в какой бы форме он не был. Ношение «розовых очков», быть может, занятие и глупое, но зато оно дарит легкость и отличный пофигизм в формате «розовая кака уже не такая и кака».
  8. Регулярно думайте о том моменте, когда вам стукнет 70 или даже 80 лет. О чем вы будете жалеть? О каких нереализованных мечтах станете скорбеть? Слава Богу, у вас есть время, чтобы все исправить. Действуйте!
  9. Будьте благодарны судьбе, жизни, Богу, Вселенной (нужное подчеркнуть). Если вам кажется, что вы живете очень плохо, скучно, серо и бессмысленно, то заведите книгу благодарностей. Каждый день вписывайте туда хотя бы одну вещь, за которую вы можете сказать спасибо. Например: «Все утро лишь дождь, но как только я вышла на улицу, дождь закончился, и вышло солнце». Или: «На работе был настоящий завал. К счастью, пришел на помощь коллега, и я все-таки все успел сделать к сроку». В особо трудные дни перечитывайте заметки как мантры и радуйтесь, радуйтесь, радуйтесь!
  10. Прощайте. Других, себя и мир. Помните, что обиды, горечь, злость и иже с ними — неизменные провокаторы самых страшных и тяжелых болезней. А вы же хотите быть здоровы, правда?

Опыт счастливчиков — в помощь

Обретение счастья — это целая наука. А значит, не обойтись без преподавателей. Здесь каждый должен выбрать те источники информации, тех гуру, которые вдохновляют именно его. Можно читать, смотреть, слушать. Все, что угодно, лишь бы был результат. Со своей стороны я могу посоветовать следующее:

Видео.

В первую очередь, конечно же, «Секрет». Если еще не смотрели, то посмотрите. Если уже видели, то пересматривайте снова и снова, до тех пор, пока не осознаете всю гениальность мысли и не сроднитесь с ней.

Не помешает регулярно смотреть жизнеутверждающие биографические фильмы. «В погоне за счастьем», «1+1», «Вселенная Стивена Хокинга», «Пока не сыграл в ящик» и многие другие.

Книги.

  • Ник Вуйчич «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни».
  • Тал Бен-Шахар «Научиться быть счастливым».
  • Усанин, «Высший вкус жизни. Выход из материальной игры».
  • Норбеков, «Опыт дурака, или Ключ к прозрению».

***

В рамках моего курса по тайм-менеджменту мы будем многократно возвращаться к теме личного счастья, т.к. именно это фактически и является целью методики управления временем. Причем акцент мы поставим на практическом воплощении изученных техник. Жду вас в числе участников программы!

Также советую всем желающим повысить свою эффективность и стать ближе к своим целям и мечтам познакомиться с такой программой, как LeaderTask. Я использую ее как в личной работе, так и в организации работы компании. Очень  просто и позволяет видеть все ваши задачи, что делает их выполнении более удобным.

С вами был Юрий Окунев. До новых встреч и всего  самого доброго!

 

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: