МОЙ ДЕНЬ Школа Юрия Окунева

То, что
делает успех неизбежным

Осваиваем скорочтение упражнения для самостоятельных тренировок

Автор:

Дата:

Рубрика:

Мой день

Школа Юрия Окунева
0 голосов

Привет, друзья! С вами Юрий Окунев.

Бытует мнение, что люди, которые владеют методом скорочтения, поглощают книги так быстро, что просто не успевают все запоминать, а тем более усваивать. Нам с вами предстоит рассеять эти ложные слухи, освоив методы скорочтения в домашних условиях, и доказав себе, а заодно соседу, что скорочтение улучшает память и качество усвоения информации.

Если помните, в статье «Как научиться быстро читать» мы рассмотрели несколько способов, как освоить скорочтение. Упражнения, которые я приведу ниже, помогут вам достичь на этом поприще еще более весомых успехов.

Точка опоры

точка опоры х

Для начала научимся определять опорные слова и фразы, то есть слова, которые имеют отношение к теме статьи. Можете мысленно «выделять» их другим цветом на своем внутреннем экране. Остальные слова пропускайте. Вы заметите, что пропускать приходится довольно много, примерно половину текста, а то и больше. Благодаря пропуску ненужных слов мы увеличим скорость чтения, а с помощью опорных слов будем лучше запоминать то, что прочитали.

Боремся с артикуляцией

Следующие упражнения по скорочтению помогут вам лучше справиться с таким недостатком, как артикуляция.

  1. Возьмите карандаш и, захватив его зубами так, чтобы он не соприкасался с губами и языком, читайте  текст;
  2. При чтении тренировочного текста непрерывно произносите какой-либо слог. Например, ТА-ТА-ТА-ТА. По окончании чтения обязательно проверьте, как усвоили содержание прочитанного. Попробуйте пересказать;
  3. Читаем текст, сильно прижав палец левой руки к сомкнутым губам.

Тренируем память

В развитии навыка быстрого чтения большую роль, если не главную, играет зрительная память. Посудите сами. На большой скорости мы выхватываем опорные слова, не останавливаясь и двигаясь все дальше. Если наша память при этом не будет стремиться так же быстро все запоминать, чтобы в последствии обработать, то чтение будет бесполезным занятием.

Я думаю, с маленькими словами (не более 6 букв) у вас проблем не будет, они сами запомнятся. А вот как научиться запоминать большие слова? Предлагаю сделать такое упражнение.

Приготовьте заранее карточки. На картонных листах напишите длинные слова, которые достаточно часто можно встретить в различных текстах. Можно вместить по 2-3 слова на одной карточке. Очень хорошо, если под этими словами будет размещена картинка, отражающая содержание этих слов.

При выполнении упражнения бросаем на мгновение взгляд на карточку, закрываем глаза и по памяти называем слова, которые были вписаны. Данное задание рекомендуется выполнять каждый день по 10-15 минут.

Пришел – увидел – прочитал!

гай юлий х

От этого навыка напрямую зависит наша техника скорочтения. Упражнения, которые я приведу далее, помогут вам очень быстро, почти мгновенно, находить в просматриваемом тексте самые важные кусочки. Не более трех на лист. Прочитал – и двигайся дальше. Вперед и вперед!

Тренинг данного навыка состоит из 2 частей:

  1. Зоркий глаз. Поставив перед собой какой-нибудь предмет, разглядываем его 5 секунд, закрываем глаза. Пытаемся вызвать картинку предмета в памяти во всех деталях. Открываем глаза, сравниваем наши представления о предмете с реальным образом, отмечаем ошибки. Находим 3 детали, которые нам не удалось вспомнить. Закрыв глаза, представляем объект более подробно. И так далее. До 5-7 подходов.
  2. Умелый чтец. Быстро сканируя взглядом текст (за полминуты), найти ровно 3 главные фразы, самые важные по смыслу. С закрытыми глазами визуализируем перед собой эти фразы-образы. Открываем глаза. Сканируем вновь, 30 секунд, вылавливаем еще тройку фраз. Визуализируем. Сделать 4 подхода.

Строго вертикально

Обязательно научитесь читать вертикальным методом. Двигаясь сверху вниз по строчкам, ваши глаза будут не только выигрывать в скорости по сравнению с обычным способом чтения, но и меньше уставать, так как все лишние движения будут сведены к минимуму. Чтение «по вертикали» подразумевает собой наличие особого навыка – умения видеть всю строчку текста целиком, а лучше 2-3 и более строки. Это так называемое широкое поле зрения.

Поле зрения

Классическим упражнением развития поля зрения считается работа с таблицами Шульте, ее мы рассмотрели в отдельной статье. А сейчас я вас познакомлю с другими, не менее важными методами:

  1. Читаем стихи. Подбираем стихотворение как можно с более короткими строчками, сначала не более 15-20 символов. Следует читать, фиксируя взгляд на каждой строчке, пытаясь увидеть четко как первое, так и последнее слово. По мере тренировки стихотворные строчки будут увеличиваться в длине.
  2. Челнок. Выполняется под музыкальное сопровождение. Берем текст и в быстром темпе читаем первое и последнее слово каждой строки. Только эти слова, остальные пропускаем.
  3. Окно. Подойдите к окну. Что вы видите? Улицу, соседний дом, тротуар. Обратите внимание, как расфокусированы ваши глаза, пока вы рассматриваете предметы за окном. Теперь смените объект наблюдения. Посмотрите на текст, который вы только что читали. Удается ли удерживать глаза в расслабленном состоянии? Поочередно переводя взгляд с окна на книгу и обратно, добивайтесь расслабленного взгляда, именно в таком состоянии вы сможете увидеть всю строчку.

Подстегиваем мышление

тройка х

Техника быстрого чтения нацелена на умение быстро выискивать самое главное, самую суть, пропуская при этом целые куски нудного и скучного текста, так называемую «воду» – то, что нам не надо. При таком режиме работы мышление должно действовать молниеносно, анализируя в доли секунду большие объемы информации и предугадывая, что будет дальше.

Приведу два упражнения для скорости чтения, которые помогут сделать работу мозга более эффективной.

Читаем через слово

В этом задании мы будем читать только каждое третье слово в тексте, пытаясь домыслить значение пропущенных слов. Проведя тренинг таким образом, вы с удивлением отметите, что наш мозг, оказывается, умеет читать между строк. Информация усваивается гораздо быстрее, на каком-то своем, интуитивном уровне. Повысились и скорость чтения, и скорость восприятия!

Пропуск букв

А здесь вам потребуется напарник. Попросите кого-нибудь взять маркер и зачернить некоторые буквы в тексте, который собираетесь читать. Чем больше букв будет убрано –тем труднее читать. Как вариант – вычеркнуть все гласные. Прочитайте текст.

На этом сегодня все. Тренироваться каждый день – хорошо, а с тренером – еще лучше! Настоятельно рекомендую обратиться к курсу в режиме онлайн «Секреты скорочтения». Специальные методики, обкатанные упражнения, масса полезных и интересных материалов по скорочтению, все изложено доходчиво и в увлекательной форме. Курс подходит и для детей, и для взрослых. Обязательно попробуйте.

О своих впечатлениях напишите в комментариях, подписывайтесь на новости блога, рекомендуйте всем знакомым.

До скорых встреч! Ваш Юрий Окунев.

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: