Поток. Михай Чиксентмихайи: мой отзыв на книгу
Дата:
Рубрика: Книги


Мой день
Школа Юрия ОкуневаПривет, друзья. С вами Юрий Окунев.
Сегодня делюсь впечатлениями от книги «Поток» Михай Чиксентмихайи.
Книга «Поток. Психология оптимального переживания» была впервые опубликована в 1990 году и с тех пор прочно заняла свое место в списке бестселлеров. Видимо, потому что автор поднимает и раскрывает с неожиданной стороны актуальную для каждого тему личного счастья.
Давно собирался её прочитать. Так давно, что пришлось признать идею насчет чтения контрпродуктивной и закачать книжку в телефон. Парочка выходных, несколько пробежек и прогулок и вот книга прослушана.
Впечатления интересные
Сначала возникает чувство, как будто встретился с интеллигентным профессором университета, который никуда не торопясь, методично рассказывает хорошо известный ему материал, с поразительной легкостью оперируя ссылками на сотни первоисточников.
Похожие ощущения были, когда читал «Грамматику фантазии» Джанни Родари.
Даже сомнения возникают – может, что не так с нашим поколением? Вон как старички бодро шуруют. Учтено все — от древних греков и философов средневековой Европы до новейших на момент написания книги разработок.
С этой точки зрения, даже если выбросить все размышления автора, книжка останется ценной, как подборка ссылок на работы мыслителей изучавших тему счастья в прошлом.
Что касается содержательной части
Книга, по сути, освещает и доказывает две идеи.
- Счастье человека не в окружающих его вещах или условиях жизни. Счастье — это оптимальное переживание, функция сознания.
- Оптимальное переживание (состояние потока), можно целенаправленно вызывать в своей жизни, если знать какие условия, необходимы для его возникновения.
Ключевых условий три:
- Ясная цель и известные правила её достижения.
- Четкая и оперативная обратная связь.
- Концентрация внимания на выполняемой задаче, настолько глубокая, чтоб человек мог перестать думать о себе.
Вуаля!
Выполнив эти три условия, настраиваем сознание на волну оптимального переживания, что дает прилив энергии, повышает способности к созиданию и к выживанию и собственно делает жизнь счастливой и наполненной.
Принцип оптимального переживания может быть применен к любой области нашей жизни: бизнесу, сексу, приготовлению пищи, отдыху, общению, чтению – к чему угодно. Дело за малым: сформулировать цель, способ обратной связи и взяться за задачу с максимальной концентрацией.
На этом все.
Вы можете скачать «Поток» Михай Чиксентмихайи здесь.
Читайте эту, безусловно, полезную книгу и создавайте свою жизнь в состоянии потока.
Ваш Юрий Окунев.