МОЙ ДЕНЬ Школа Юрия Окунева

То, что
делает успех неизбежным

Развитие мышления в различном возрасте: упражнения и игры для всей семьи

Автор:

Дата:

Рубрика:

Мой день

Школа Юрия Окунева
0 голосов

Приветствую вас, друзья! С вами Юрий Окунев.

Каждое последующее поколение умнее предыдущего. Ученые выяснили, что среднестатистический уровень IQ населения планеты год от года повышается. Чтобы не отставать в умственном развитии от своих потомков, нам нужно приложить немалые усилия к тренировке мозга. Приступим прямо сейчас. Наша сегодняшняя тема – развитие мышления в различном возрасте. Приведу несколько соображений по этому поводу и ряд довольно занимательных упражнений. Играйте и развивайтесь с удовольствием!

Развивайте мозг

Мозг управляет всеми системами органов нашего организма, он отвечает за наши эмоции, желания, особенности речи, состояние памяти, умение планировать и управлять событиями своей жизни. Мозг – это наша вычислительная машина, бортовой компьютер, который постоянно нуждается в притоке новой информации.

Как вы себя чувствуете, если долго не общаетесь с друзьями? Наверно, неуютно. Так же и мозг при отсутствии нагрузки в виде впечатлений и размышлений начинает «испытывать депрессию». А точнее – сворачивает свои функции, начинает «соображать» медленнее.

Правое и левое

Мозг делится на полушария. Это каждый школьник знает. Правое полушарие отвечает за то, как мы воспринимаем мир, за наши чувства, образное мышление, способности к творчеству. Левое полушарие – цифры и логика, рациональное отношение к действительности.

РИС001

Оба полушария взаимосвязаны между собой. Нарушения в одной половинке влечет за собой сбой функций другой. А потому, наряду с упражнениями на логику, нужно почаще выполнять задания на развитие умения образно мыслить.

Как развить правое полушарие?

Есть очень хорошее упражнение, несмотря на свою простоту, весьма эффективное.
Не менее одного раза за день уединяйтесь в помещении, куда не проникают громкие звуки. Вас никто не должен тревожить в течение часа. Примите удобное положение сидя или лежа. Прикройте глаза, постарайтесь расслабиться. Включенная негромко спокойная и приятная музыка поможет вам достичь эффекта.

море х

Представьте на внутреннем экране любой образ, который доставляет вам удовольствие. Например, представили море. Приглядитесь в воображении к движению волн, постарайтесь увидеть пену и ныряющих чаек, услышьте шуршание песка у берега и всплеск каждой капли воды в волне. Удерживайте образ не менее 10 минут.

А еще – рисуйте, даже если вы не умеете рисовать, а при общении с людьми проявляйте максимальное внимание и заинтересованность, то есть развивайте навыки эмпатии.

Как развить левое полушарие?

Здесь будут полезны:

  • Решение логических задач;
  • Развитие навыков устного счета;
  • Квестовые игры и классические логические игры.

Также учитесь последовательному и логичному изложению своих мыслей. Например, после прочтения книги, включите диктофон и попробуйте под запись устно пересказать прочитанное. Прослушайте запись. Все ли вам нравится?

Универсальная тренировка

Упражнения и методы развития мышления, которые я опишу далее, подойдут всем возрастным категориям от мала до велика. Главное – не лениться и чаще ими пользоваться. Устраивайте семейные соревнования, кто лучше выполнит. Кстати, элемент соперничества ускоряет развитие мозга в несколько раз.

Головоломки

Их достаточно много. Приведу некоторые из них:

  • Крипторифма. В выражении надо изменить буквы на цифры, чтобы равенство совпало
    ‘ДРАМА’ + ‘ДРАМА’ = ‘ТЕАТР’
  • Нарисуйте фигуру, не отрывая ручку от листа бумаги.

РИС002

  • Решите анаграмму.

РИС003

  • Определите, куда едет автобус .

РИС004

  • Решите задачу

РИС005 х х

Эмоциональный тренинг

Это упражнение пригодится для настроя на работу, которую делать совсем не хочется.
Выполняется в два этапа:

  1. Поставьте оценку своему настроению сегодня в баллах. Максимальное количество баллов – 10.
  2. Возьмите лист бумаги. Напишите, какие эмоции ощущаете в данный момент, что мешает взяться за работу. А что, наоборот, помогает, придает сил.

Хорошо составлять азбуку эмоций. Завести отдельную тетрадку и вписывать туда все эмоции, какие знаете, группируя их между собой.

головоломка

Упражнение помогает научиться владеть собой, не позволять сиюминутному настроению брать верх над разумом. Согласитесь, именно эмоции нам часто мешают принимать логически верные решения? Подробней о работе с эмоциями читайте здесь.

Кубики с хитростью

Это задание, возможно, вам покажется слишком детским. Тем не менее, попробуйте попрактиковаться в этом виде головоломок. Задание довольно мощно развивает умение считать в уме.

Нужен набор из кубиков в комплектации 27 штук. Их склеивают между собой в соответствии с рисунком:

РИС006

А затем складывают из деталей разные фигуры. Потренируйтесь на таких:

РИС007

Оказывается, это не так-то просто.

Друдлы

Любимейшее задание у многих. Нужно взять карточку с однотипным рисунком, например, такую:

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 80

И дорисовать линии, чтобы получились забавные рисунки:

РИС009

Примените всю фантазию и воображение. Упражнение направлено на развитие нестандартности мышления. Также можно брать любые символы и обозначения, например, дорожные знаки. Рисовать сначала их, а потом дорисовывать, превращая в целые произведения искусства.

Архитектор

А теперь попробуем себя в роли дизайнера-архитектора.

архитектура
Берем газету и выписываем из нее 10 слов-существительных, какие первыми попадутся на глаза. К примеру, «парусник, пенал, рыцарь, огурец» и так далее.

Вы – архитектор и должны сделать заказ с учетом требований заказчика. Требования – это наши 10 слов. Рисуем на листе бумаги большой дом.

  • Слово «парусник». Занавески на окнах рисуем в виде парусов;
  • «пенал». Ограждение вокруг дома изобразим в виде частокола из карандашей;
  • «рыцарь». Дверь в доме нарисуем в виде щита с гербом;
  • «огурец». Делаем дом зеленого цвета, как огурец.

И так все 10 требований исполняем.

Ассоциации

Окиньте взглядом комнату. На каком предмете остановился ваш взгляд? Допустим, это хрустальная ваза.

ваза х

Назовите 5 прилагательных, которые ассоциируются с данным предметом.

  • Прозрачная
  • Изящная
  • Китайская
  • Хрупкая
  • Массивная

А теперь посложнее – назвать 5 прилагательных, совсем не совместимых с нашим объектом:

  • Воздушная
  • Глубокомысленная
  • Мягкая
  • Невидимая
  • Подвижная

Да или нет

данет

Это игровое задание, развивающее логику, выполняется в команде из 2 человек. Один человек загадывает слово, второй должен угадать. Можно задавать наводящие вопросы, на которые игрок отвечает только «Да», «Нет», «Не знаю», «Возможно» и «Это не имеет значения». В качестве усложняющего элемента можно ввести ограничение количества задаваемых вопросов. Например, задавать не более 6 вопросов.

Игра обычно проходит весело и интересно, любимое занятие, как малышей, так и подростков и даже взрослых.

Метод великого Холмса

холмс

Помните, как раскрывал преступления знаменитый сыщик? Он не упускал из виду ни одной детали, исследовал каждую мелочь. Этим мы сейчас и займемся.

Упражнение, которое мы будем выполнять, отлично развивает не только мышление, но и память.
Вернувшись с улицы, с прогулки или с работы, сядьте на стул и закройте глаза. Сейчас вы должны мысленно представить себе весь путь, который по улице прошли.

  • Какие машины и каких марок проезжали мимо, каким цветом горел светофор на перекрестке?
  • Сколько прохожих попадалось навстречу, какая на них была одежда, были ли головные уборы? О чем они говорили?
  • Попадались ли вам навстречу собаки? В ошейнике или без? Сколько голубей пересекло дорогу?
  • Видели ли вы объявления на столбах? О чем там говорилось?
  • Какие мысли посещали вас, пока вы шли? Чувствовали вы холод на улице или вам было жарко?

Максимум деталей. Как? Получилось? Я думаю, через недельку-другую должно получиться у каждого.

Усложняем задание. В нашу дружную компанию вливается доктор Ватсон:

ватсон

  • Опишите любого человека, который встретился на пути. Возможно, знакомый подошел поздороваться или дорогу перешел случайный прохожий. Вспомните выражение его лица, куда направлен взгляд, внешность, каким образом одета куртка, что держал в руках, какого цвета обувь;
  • Если заходили в кафе, вспомните обстановку: людей за соседними столиками, как они одеты, сколько женщин и сколько мужчин, что стояло на столах, музыку, которая играла, выражения лиц официантов. Какая на кафе вывеска и что содержалось в меню, вывешенном на дверях.
    Соревнуйтесь с детьми, кто больше подробностей вспомнит. Очень скоро заметите, что ваша память стала намного лучше, а взгляд острее.

Нейробика

нейробика

Это метод, разработанный ученым Лоуренсом С.Кац, заключается в максимальном включении в работу всех органов чувств и восстановлении связей между нейронными клетками мозга. В результате повышается работоспособность мозга в целом и его стрессоустойчивость.

  1. Читайте книгу вслух по очереди с ребенком. Процесс чтения и процесс слушания активизируют совсем разные нейронные цепи. Мозгу приходится часто переключаться, а потому польза от упражнения колоссальная.
  2. Попытайтесь все делать другой рукой: чистить зубы, писать, рисовать. Ваш мозг при этом вынужден будет создавать новые связи между нейронами;
  3. Попросите кого-то из домашних помочь вам. Пусть вам завяжут глаза и проведут по комнате. Теперь снимите повязку. Какие новые ощущения вы испытали?
  4. В повседневной жизни уделяйте внимание каждому ощущению. Впитывайте в себя, как губка новые звуки, запахи, вглядывайтесь в детали.
  5. Избегайте автоматического выполнения привычных действий. Измените маршрут следования, поменяйте порядок действий, собираясь утром на работу.

Онлайн сервис

брайнаппс х

Конечно же, нельзя упускать из виду компьютерные программы, предназначенные для развития мышления. Из таких сервисов мне больше по душе программа Брайнаппс.

Хороший набор тренажеров, достаточно простых и дающих весьма мощную нагрузку на мыслительные способности. Развитие внимания, памяти, различных видов мышления.

Персональный подход к каждому занимающемуся, составление графика занятий с учетом индивидуальных особенностей. В общем, рекомендую, как взрослым, так и детям.

Что еще?

Развитие мышление напрямую зависит от многих факторов: от питания, от режима сна, от образа жизни. Хочу напоследок дать четыре совсем коротких совета:

  1. Слушайте хорошую классическую музыку. Как вариант – учитесь играть на музыкальном инструменте. Официальные данные – музыка способствует повышению уровня IQ;
  2. Следите за яркой освещенностью помещения, где вы находитесь. Доказано, что яркий свет в разы повышает способности к логике;
  3. Включите в питание продукты, богатые флавонидами. Это может быть какао, ягоды, зеленый чай;
  4. Уделяйте внимание хорошему отдыху для восстановления сил, а также сну. Не забывайте про движение и физические тренировки.

Воплотив данные советы в жизнь и не жалея времени на тренировки мозга, очень скоро вы почувствуете, что стали лучше производить расчеты, быстрее принимать решения, стали более внимательными и сосредоточенными.

Больше информации о развитии мышления, внимания, памяти ищите в рубрике «Интеллект» моего блога.

На сегодня все. Напишите в комментариях, какие развивающие игры и упражнения являются любимыми в вашей семье. Подпишитесь на новости блога, расскажите друзьям и знакомым.
До скорого! С уважением, Юрий Окунев.

Комментариев к статье: 427
  • ОТЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. КУБИКИ — ЭТО КУБИКИ НИКИТИНА, ОН С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ КУБИКОВ ЗАНИМАЛСЯ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ, НАЧИНА С ВОЗРАСТА 3 ГОДА. СХЕМ НАМНОГО БОЛЬШЕ И ОНИ ИДУТ ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ.

    Ответить

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: